CIENCIA ATLETICA - CARLO VITTORI

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CARLO VITTORI

"L'allenamento è un processo pedagogico-educativo complesso che si concretizza con l’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in quantità ed intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti che stimolino i processi fisiologici di supercompensazione e migliorino le capacità fisiche, psichiche, tecniche, tattiche dell’atleta al fine di esaltarne e consolidarne il rendimento in gara”.


.	La Velocità della Corsa nel Gioco del Calcio

.	Algunos Fundamentos del Entrenamiento Deportivo Juvenil Alcuni fondamenti dell’allenamento sportivo giovanile

.	Forza e Velocità che Confusion

.	IL RAPPORTO FRA ALLENATORE ED ATLETA

.	La corsa veloce: pochi semplici consigli

.	Linee guida per lo Sprint Training

.	Metodo di controllo dell'allenamento

.	I duecento metri: la distribuzione (1/2) I duecento metri: la distribuzione (2/2)

.	La resistenza nei 100 e nei 200 metri (1) La resistenza nei 100 e nei 200 metri (2)

.	I 200 metri che fatica: velocità o resistenza?

.	Gli indicatori nella strategia del training (1)

.	Gli indicatori nella strategia del training (2)

.	Gli indicatori nella strategia del training (3)

.	Gli indicatori nella strategia del training (4)

.	Gli indicatori nella strategia del training (5)

.	Gli indicatori nella strategia del training (6)

.	Potenzialità dei muscoli: la "Corsa"

.	Potenzialità dei muscoli: "F. max" e "Stifness"

.	Potenzialità dei muscoli: "l'elasticità"

.	I 400 mt: la distribuzione dei mezzi

.	I 400 mt: allenare la resistenza

.	I 400 mt: la specia-lizzazione

.	I 400 mt: primi passi, fino ai 15 anni

.	I 400 mt: l'avviamento alla corsa

.	I 400 mt: la distribuzione dello sforzo

.	I 400 mt: la resistenza

.	I 400 mt: biotipologia, velocità e forza

.	La motivazione

.	Le capacità tecniche e ritmiche

.	L' essenziale dell'allenamento

.	Diario di viaggio "genesi del modello ritmico"

.	Diario di viaggio "la corsa balzata"

.	Diario di viaggio "gli sprint con traino"

.	Diario di viaggio " i balzi"

.	Diario di viaggio: " la biomeccanica"

.	Diario di viaggio:"la forza"

.	Diario di viaggio: la resistenza

.	Definizione di allenamento

.	La velocità negli 800 metri

.	Confronto e valutazione

.	I contenuti della ciclizzazione semestrale

.	L’ aberrazione del fenomeno “spinta”

.	L'allenamento sportivo

.	La forza nell'attività pluriennale

.	Il metodo a velocità variabile

.	La competizione: mezzo educativo del giovane

.	Velocista resisti

.	Il rapporto fra allenatore e atleta

.	Le distorsioni pericolose

.	La resistenza dello sprinter

.	La “ volata ” nella specialità degli 800 mt

.	Dubbi certi e convincimenti probabili

.	La Incidencia del Entrenamiento en los Parámetros Amplitud y Frecuencia de la Carrera

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